​少林情意把及少林寺护法秘技，是历代武僧实战教会的精华，势狠招毒，脱手伤东说念主，全面公开其秘，实应慎之又慎。再者，练此拳法，内劲内运说念行非吞并般，莫得敦厚把手相授，极易出现偏差，举例行功中的啸叫，若行功正确，则发声制敌，若行功不正确，我方自己功力又弱，则可能自毁内脏，形成大的赔本。是以要学习情意把的具体练功步骤，最佳面授。为不使雄伟读者失望欧洲杯365买球排名，德建法师准备在保证武术顾惜者安全自学的前提下，渐渐先容一些情意把的学问，并先容一些与情意把访佛的套路，使雄伟读者对少林武术有进一步了解。《少林十三趟金刚把》本套路与情意把有好多通常之处，大概产生与少林寺明末清初，亦然少林武僧秘不过传的拳法之一，它朴实无华，精真金不怕火实用，以博东说念主为主，硬打硬进。在演练步骤上，每趟都可反复教育。在使用步骤上也作念了一些先容，使雄伟读者对十三趟金刚把有个更全面的了解。

武术气功中的特技　朦拢功是武术气功中的基本功，是在练气法的基础上进行的。教育时剿袭武吸法，即用口吸气，吸气时勿使劲；鼻呼气，呼气时使劲。丹田气盛则气力足，气行在先，力随后到。教育朦拢功必须与什物相宣战，宣战东说念主体的哪一部分，一朝固定，即不调动。如果见异想迁，今天练掌，来日练头，是不会练出功夫的。 

　朦拢功是练任何功夫的基础，是以说它是个基本功。武术气功中的特技，是指莫得拳式、体操等连贯动作配合的单式功夫，是径直与什物宣战的单一的敲打动作。练时需千里肩，开胸，使下腹有劲，静神宁想，心气力三者一致，专一于练功。

庸碌东说念主的通顺，要点浮泛于胸部，在通顺中稍有外力作用，就会失去要点，在搏击中更容易为敌所制。而内家拳的功夫，则条目东说念主气千里丹田，便是使东说念主的要点下千里于下丹田，所谓之丹田混元气（力），也即是以下丹田为中枢，六濒临争，八面因循的内家合座劲力。“丹田”的考试关于内家拳的功夫极为遑急，真金不怕火之得法，不错速成内家整劲，拨东说念主要点，伤东说念主毁物都举手之劳。

这里传授的丹田开合桩功，是宗法于武当内家功夫，详备的渊流已难以验证。凡老成修可者，皆不错在极短时刻内，引发出丹田内气感，辅之以其他一些功法修都，开砖断石绝不消功，小腹可抵御外来重力，功效十分惊东说念主！

武术的基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要实质：腿功进展的是腿部的柔韧性、生动性和力量等功夫;腰功进展的是腰部生动性、相助律例凹凸肢通顺的本事和身法妙技的功夫;肩功进展的是肩重要柔韧性、行为边界的大小以及力量等方面的功夫;桩功进展的是腿部力量和呼吸内息的功夫。

　　功夫高手无一不是从苦练苦修基本功初始，况兼是毕生不离此说念。但是有不少习武者洗沐于一些功夫招式的花巧，盲目追求与临摹，最终三战三北。因此专科习武就要下苦功夫，业余顾惜作念好首个基本动作即可，再基于本事和兴致顺次渐进。

∴ 初学引路需口传，功用无息法自修。 ∴ 举手不原谅，当堂不腐败。 ∴ 教拳不教步，教步打师父。 ∴ 无东说念主当有东说念主，有东说念主当无东说念主。 ∴ 和为贵，义最初。 ∴ 宁传十艺，不传一理。 ∴ 艺妙手胆大，胆大艺更高。 ∴ 视东说念主如蒿草，打东说念主如步辇儿。 ∴ 不怕千招会，惟恐一招精。 ∴ 百巧奇能，无力弗成。 ∴ 以巧破千斤，千斤力在后。 ∴ 一力降十会，以巧破千斤。 ∴ 眼功练得精，克敌占优势。 ∴ 眼无神，拳无魂。 ∴ 拳无功，一场空。 ∴ 攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪完全。 ∴ 技贵互变，理妙成圆。 ∴ 习武贵在得法，求功尚在耐久。 ∴ 能文者疏于武，能武者疏于文。 ∴ 经师不如访友。 ∴ 经师不到，学艺不精。 

九头狮子功

“九头狮子功”为大字门功法，一直在刘氏眷属中秘传。刘氏门中的杰出人物刘火香师父，反应国度高歌，迫害旧的传统民风，面向社会公开传授，使得“九头狮子功”得以踵事增华，笔者有幸列初学墙，成为此功法的主要传东说念主之一，甚感行运。　　 “九头狮子功”是大字门中的一套硬气功，共九式，只需一周，使丹田得气，气力大增，练功四十五天，功夫就可上身。此功不仅能防身自保，况兼能防病治病，对跌打损害、腰肌劳损、糖尿病、肺结核、胃病、手脚麻痹、一切腰腿痛、肾炎、阳痿等一些疑难杂症，有防治与根治成果。几十年来，治好了数千名病患者，被患者誉为“神医奇功”。

巧拿是一种相配玄机奇微的实用武技，非经万古刻的教育和揣摩，是很难体悟到真窍妙义。拳语讲：“练拳不练功，到老一场空”。“百招巧为先，劲力在其间”。巧拿绝顶疑望练功、练劲，指爪功是巧拿的必修功法，指功主练手指尖的戳点功夫，爪功主练手指腹的扣握功夫。

“三十六路流氓拳”中“流氓拳”是民间的名称。在学术界，这路拳法被称作“都市厮杀”或者“当代打斗术”。这种超等实用的厮杀术让当代贯注时髦竞技的武术界十分祸患。

竹叶手，为硬功外壮，属阳刚之劲，别名钢砂掌，为专练掌面击东说念主之一种功夫，与练掌之马鞍功、练指之点石功作用疏通，亦为杀手。用粗布制成一袋，约二尺见方欧洲杯365买球排名，中贮铁砂，杂以蛮横之铁片，初重三十斤。再以坚木为架，高二丈余，以巨索系砂袋悬于木架之中。练功者立于架侧，站定骑马步，举掌击之。因铁片蛮横，铁砂粗造，最易伤手。

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