提挈宇宙，把抓阴阳上古有真东谈主者，提挈宇宙，把抓阴阳，呼吸精气，孤遵从神五星体育站竞投公司，肌肉若一，故能寿敝宇宙，无有终时，此其谈生。提挈：振领提纲的真谛，提挈宇宙便是以宇宙为提纲，法天像地的真谛。如缘何宇宙为提纲，如何学习宇宙的意旨，咱们需要把我方放空。把抓阴阳，需要先体会到阴阳，才可以把抓阴阳。如何才可以体会到阴阳，亦然需要把我方放空。若何去作念呢？下文写到呼吸精气，孤遵从神，肌肉若一。这便是提挈宇宙，把抓阴阳的具体作念法，很粗拙，便是孤遵从神，便是简粗拙单的站在那边，什么都不要思，守神便是守住精神，不要日间见鬼，然后用鼻子呼吸，当然呼吸，体会呼吸的气体，呼吸精气，肌肉若一好像便是站着不动的真谛。要是你动了，就不是一块肌肉了。是以，可以探究，站桩是古代真东谈主的修皆才气。练好了可以赢得什么斥逐呢：故能寿敝宇宙，无有终时，此其谈生。是以站桩练好了可以延龟龄命，跟宇宙相似长的寿命，这便是通过站桩，赢得了宇宙的意旨和认同。我在大学的时候，跟随大学一个诚笃学习站桩，每天站1个小时，阿谁时候嗅觉景色还可以。寝室8个东谈主，7个东谈主伤风了，我就莫得伤风。其后职责了，就很少站桩了。有两年的本事进行了其他的探员。最近换了职责，今天又运行站桩。站桩的时候就思起了上古活泼论这一句话：上古有真东谈主者，提挈宇宙，把抓阴阳，呼吸精气，孤遵从神，肌肉若一，故能寿敝宇宙，无有终时，此其谈生。这一句话耐久萦绕在我的心内部，是以就把他整理出来，让我愈加深远的意志到站桩的迫切性，便是站桩可以让我赢得龟龄，致使赢得宇宙的意旨。

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